Karate

A prática regular de karate, proporciona um desenvolvimento global e uniforme dos membros superiores/inferiores e do tronco. O praticante melhora também o controlo sobre a ansiedade e o stress, através de exercícios de contracção e descontracção muscular.

O karate promove nos seus praticantes uma disciplina dinâmica. Isto é, a disciplina não é um fim em si mesma mas apenas um meio para atingir os objectivos pessoais e sociais. Tal disciplina tende a tornar-se autodisciplina.

«O objectivo fundamental da arte do karate não consiste na vitória ou na derrota, mas no aperfeiçoamento do carácter dos seus praticantes». (Gichin Funakoshi)

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